Feldenkrais - the best move you can make
Ute Birk - Heilpraktikerin, Zertifizierter Feldenkrais Practitioner FVD
mail@utebirk.de / 0173.924 36 33

 Flyer zu den Workshops als PDF zum Download

 

 

September

         

 

Samstag  12.9.2020

"Hüfte - Füße - Knie"

14 bis 18 Uhr, 60 €

 

Die Knie entlastet durch mehr Beweglichkeit im Brustkorb, die Hüftgelenke geschmeidiger und die Füße in Funktion. Das sind die Zutaten für gute Balance und einen leichtfüßigeren Gang. 

 

  

Oktober

         

Samstag 31.10.2020

"Beckenboden Fit"

14 bis 18 Uhr, 60 €

 

 

Erforschen Sie, wie Sie Ihren Beckenboden entspannen, aber - wenn nötig - auch kraftvoll zur Unterstützung der Bewegungen einsetzen können. Ein funktionierender Beckenboden entlastet den unteren Rücken und die Knie und ist die Basis der aufrechten Haltung.

 

November

         

Samstag 14.11.2020

"Freie Schultern - freier Nacken"

14 bis 18 h, 60 €

 Wenn die Wirbelsäule die Bewegungen der Schultern und Arme unterstützt, und die Anspannungen im Nacken sich lösen, entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit. Dann können Sie den Kopf besser drehen und die Armen leichter heben.

  

Dezember

         

Samstag 5.12.2020

"Zu Atem kommen"

14 bis 18 h, 60 €

 Ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit stellt sich ein, wenn die Atmung freier fließt. Feldenkrais Lektionen zu diesem Thema helfen Ihnen, Ihr System zu entspannen - ein guter Einstieg in die Adventszeit.